Йойо ефект как Мариан Джеймс е свалила 140 килограма

Любимата дива на французите довери в ексклузивно интервю, което ще се появи след няколко дни в колоните на "Télé 7 jours". Вътре тя предизвиква връзката, която тя има с тялото си и разкрива колко килограма е загубила, след като е изпробвала множество диети.

Йойо ефект: отслабнете, за да напълнеете

Мариан Джеймс никога не го е крила: тя е била на много диети през живота си. Сега знаем, че диетите не дават резултат и няма чудотворно решение за устойчиво отслабване и успяване да се поддържате.

Физическата активност няколко пъти седмично може да помогне. Трябва да знаете, че 30 минути ежедневно ходене са достатъчни, за да поддържате тялото във форма., няма нужда да се заключвате във фитнеса с часове.

Отслабването вече не е една от целите на Мариан Джеймс. След като прекара 30 години в опити да поеме отговорност и да обича тялото си, тя реши да го направи кажете спиране на комплекси, за да живеете най-накрая пълноценно. Излишните килограми вече не са проблем, но това не означава, че тя не обръща внимание на здравето си:

---