Йогична диета - Какво добро за ядене според гуна
Храните не само осигуряват физическа енергия, но и влияят на психическото ни състояние. Според диетата на йогите, йогите избират храната си по такъв начин, че тя също да има благоприятен ефект върху съзнанието им.
Йогична диета - Когато йогинът яде ...
Традиционно диетата на йогите е така наречената саттвична лакто-вегетарианска диета. Какво означава сатвик? Според йога философията има три вида „обвързващи сили“ (санскритска гуна), присъстващи във всичко, което съществува, и един от тях винаги е преобладаващ. По този начин храните могат да бъдат разделени на три категории, според това, което качество доминира над тях.
- Сатва гуна дава фина енергия - отговорна за възприятието, бдителността, чувствителността, вниманието.
- Раджа гуна дава "въртеливата" енергия на променливост и вълнение.
- Тама гуна се характеризира с качеството на застой, неподвижност, неподчинение, мудност.
Йогична диета - обучение на гуру за дълголетие
„Човешкото тяло е изградено от безброй живи клетки. Тези клетки живеят и се развиват от вещества, подобни на себе си, които сме консумирали като храна. Естеството на нашите живи клетки се променя в съответствие с нашата диета. В крайна сметка всичко това ще повлияе на умовете ни до известна степен. Ако клетките на човешкото тяло растат върху гниеща, неприятно миришеща храна или прясна животинска плът, в която преобладават тенденциите на оголване, разбира се, че умът също ще има скверни тенденции. Във всеки случай не може да се подкрепи нагласата да се яде каквото и да е, което се счита без внимание, дори ако животът на животните не изчезне. Принципът „правя това, което чувствам“ не е правилен. За човека умишленото действие е достойно. Трябва да се развият подходящи хранителни навици за дълголетие. " Анандамурти