Йога, защото добре! Хата и аюрведична йога в Törökbálint за начинаещи и напреднали
Малки групови занимания по йога
Аз държа моя график, занимания по йога в малка група (максимум 10 души) в Törökbálint, Józsefhegy. Преди/след това е възможно смяна и душ. Можете да посетите тези класове, като осребрите случайни билети или с различни схеми за преминаване; Можете да научите повече за тях в менюто Цени.
Ако обмисляте да го изпробвате, моля, прочетете информацията на моя уебсайт или не забравяйте да се регистрирате при мен, тъй като броят на хората е ограничен.
Моля, проверете предварително тук или на една от моите данни за контакт за избрания от вас час
Индивидуални занимания по йога
Ако имате специални нужди, които ви карат да не можете или не желаете да се адаптирате към другите, индивидуалният йога клас може да бъде идеалното решение за вас. Това могат да бъдат:
- ако искате да правите йога сами;
- ако искате да се занимавам изключително с Вас през цялото време;
- ако вашият график не ви позволява да посещавате моите групови класове;
- ако вашето медицинско състояние не ви позволява да посещавате групов клас и т.н.
В рамките на индивидуалния клас по йога можем да съставим упражненията, като вземем предвид вашите нужди, доколкото е възможно, за да можем да се възползваме максимално от полезните, лечебни ефекти на йога и асани.
Препоръчвам индивидуалните си занимания по йога, особено в случай на специален здравословен проблем, тъй като мога да адаптирам поредицата от упражнения към вашите нужди през цялото времетраене на сесията.
Можете да намерите цените на отделните занимания по йога в Ценовата листа и за регистрация се свържете с един от моите контакти.
Йога по поръчка
Участие в събития
Приемам покани като инструктор по йога, например в семейни дни, здравни дни, корпоративни обучения за тийм билдинг и като лектор на конференции.
Йога на работа
С теб също! Можете да правите йога заедно с колегите си на работа! Изберете време, което ви подхожда и ние ще организираме пробен период. Представете си, че не трябва да ходите на спорт някъде преди/след работа (вместо това:)), но физическото и психическо освежаване влиза в игра.!
Особено препоръчвам йога на тези, които извършват целодневна офис работа или, напротив, тежка физическа работа. Когато работите в офиса, вероятно по цял ден седите пред компютър, което е нездравословно: болки във врата, болки в гърба, болки в кръста, изтръпване на краката и т.н. може да причини. Йога намалява негативните последици от заседналата работа, стимулира кръвообращението, повишава ефективността, креативността и концентрацията, облекчава стреса, подобрява благосъстоянието, зарежда с енергия, освежава, повишава трудовата етика и не на последно място, облагодетелства работните отношения и екипния дух! А в случай на тежка физическа работа, тя освежава тялото, като разтяга и отпуска скованите, едностранно използвани мускули, стави и връзки и възстановява неговата гъвкавост.