Йога за нас!

Някои принципи на йогическото хранене

растителна диета

Йогическото хранене означава вегетарианско хранене.

Има няколко разновидности на вегетарианството (растително хранене). Най-малко строгият е ово-лакто вегетарианство, което означава растителна диета, увеличена от консумацията на яйца и млечни продукти. НА лакто-вегетариански храненето позволява консумацията на мляко и млечни продукти, но не и яйца, докато а веган диета означава чисто растителна диета, която представлява най-строгата растителна диета.

Общи съображения при йогийското хранене

Имайки предвид изброените тук аспекти, можем да направим много за нашето здраве.