Йога за начинаещи - курсове и упражнения I NIRVANA YOGA - NIRVANA YOGA

преживяване за ума, тялото и душата

йога

Класът по йога за начинаещи е най-лесният начин да разберете какво е йога и какви са нейните ползи за вас.

Курсът се състои от 2 части: през седмицата практикувам 4 урока по йога, а в събота обсъждаме йога теорията: защо йога е повече от фитнес? колко видове йога има? как да разберете кой тип йога е подходящ за вас? Какви са дългосрочните ползи от практиката? колко пъти седмично трябва да практикувате йога, за да има ефект?

Занятията по йога за начинаещи се провеждат в 5 последователни дни и всяка сесия трае 75 минути.

Удобства в студиото: постелки за йога, вода и съблекалня.

Цената на курса е 250 RON.

Препоръчваме светли, светли дрехи.

Ползите от практикуването на Нирвана йога:

облекчава ви - получавате психическа релаксация

носи вътрешно благополучие: радост, мир, хармония.