Йога терапия; Йога Сатянанда
Свами Шивананда Сарасвати
Реч на 3-та Международна йога конференция
В нашата ведическа традиция ние наричаме всички видове садхана йога; като бхакти йога, джнана йога, карма йога и др. Истинското значение на йога е съединението с Върховната Божественост, Висшия Аз. По този начин йога обикновено се практикува с основната цел да осъзнае истинското Аз на човека, за да се отърве от страданието и оковите, причинени от сътворението.
Практическото училище по йога има два класа, раджха и хатха йога. Раджа йога поставя акцента върху пречистването на ума толкова древно, че да можем да контролираме ума, а чрез управлението на ума можем да надхвърлим умственото царство, така че да можем да осъзнаем Божествения Аз, който е извън психичния регион и отвъд света на сетивата.
Раджа йога е отлично описана в Йогадаршан на Патанджали. Не е възможно да обсъждам подробно Раджа Йога в ограниченото време, което ми е на разположение, затова сега ще говоря накратко за Хатха Йога. Хатха йога е основата на раджа йога. Хатха йога е подготвителният етап на раджа йога. Без помощта на хатха йога идеалът за раджа йога не може да бъде постигнат. Ако следваме хатха йога, физическото ни тяло може да не се разболее или да остарее. Хатха йога набляга главно на прочистването на тялото, за да може физическото ни тяло да се превърне в носител на Божественото съзнание.
Хатха йога буквално означава слънце и луна, или обединението на времето и пингала. Когато времето и пингалата се обединят, сумата се активира. Сусуна лесно води ума ни до състояние на свръхсъзнание. Когато ида и пингала са активни, нисшият разум доминира, царуват тамас и раджас. Когато сумата е активна, висшият ум, божественият ум, доминира, цатва гуната царува. И така, основното значение на хатха йога е разпознаването на нашето божествено Аз с помощта на сусум. Когато сумата стане активна, кундалини се издига.
Йога не беше популярна в Източна Индия, особено в Асам, Бенгалия и Ориса, затова променихме системата хатха йога, за да я популяризираме. Изоставихме сложните дхаути, бастит, пранаяма от хатха йога и след няколко години експерименти, разработихме по-леки дхаутит, бастит и пранаяма, без да губим тяхната ефективност. По този начин видът образование, който сега рекламираме и предлагаме, се оказва подходящ както за момчета, момичета, така и за млади и стари.
Йога терапията не е измама и научните експерименти са доказали нейния удивителен ефект върху човешкото тяло.
Според хатха йога тялото е крайъгълният камък на живота. Ако този крайъгълен камък на живота е силен, солиден и безупречен, тогава по-високите етажи на сградата на живота също могат да бъдат издигнати въз основа на неговата сигурност. Хатха йога ни казва, че тялото е машината и нашето Аз е контролерът на машината. Умът, интелектът, егото, които представляват силата или енергията на нашето Аз, нервите, жлезите и т.н. ще бъде активен. Ако функционирането на нервите и жлезите е здраво и нормално, тогава божествеността на себе си, божествеността на себе си се проявява естествено чрез органите на тялото към тези, които са притежатели на това чисто тяло и които са наречени божествени хора. Ние ги уважаваме и почитаме като живи богове.
По-рано споменахме, че хатха йога се фокусира главно върху прочистването на телата ни, така че физическите ни тела да се освободят от всякакви болести и да станат носители на божественото съзнание, което естествено разпознава божествения Аз. Така че хатха йога е не само за физическо развитие, не само за изцеление на болести, но и за физическо, умствено и духовно издигане. По какви причини хатха йога се среща с толкова голямо търсене?
Съществуват шест класа хатха йога - дхаути, басти, нети, асана, мудра и пранаяма. С помощта на дхаути можем да измием почти всички натрупани токсични неща от стомаха и корема с вода. Ако тялото ни е освободено от всички натрупани токсини, никоя опасна болест не може да атакува тялото ни. Причиняващите болестта бацили се образуват от натрупаната отрова. Тази натрупана отрова е среда за размножаване на всички болести и бацили. Ако пресечем пътя за доставка на храна за вражеските войници, вражеските войници вече няма да могат да се бият; те ще бъдат отслабени и ще бъде лесно да ги убиете; те не могат да съществуват без храна.
По същия начин dhauti също намалява хранителните запаси на смъртта, така че бацилите на болестта отслабват при липса на храна. Патогените лесно се побеждават от телохранителите на нашето тяло, белите кръвни клетки. Ако използваме дхаути по време на заболяване, можем бързо да излекуваме болестта от него. По този начин dhauti е опасна болест; в крайна сметка най-сигурният начин за предотвратяване на смъртта. Така че с помощта на дхаути можем да упражняваме контрол над смъртта, можем да управляваме над нея. Излишно е да казваме, че сме измислили специален и прост начин на барари дхаути, който може да измие, премахне токсичните неща не само от стомаха, но и от корема.
Друго място, където патогените на болестите могат да се събират, е нечистото черво. Ето защо прочистването на червата предшества всички други лечения при алопатия, аюрведа и т.н. Нашият прост йогистки крем за лайна почиства червата безвредно, перфектно и лесно.
Мрежата почиства областта на носа и челото. Мрежата е най-безопасният лек за почти всички видове главоболие.
Основната цел на асаните е да укрепят нервите и мускулите и да поддържат гръбначния стълб гъвкав. Както нито една машина не може да функционира без здрави ремъци, колани или вериги, които държат всички части на машината заедно, така и машините на нашето тяло не могат да бъдат активни без здрави нерви и мускули. Ето защо асаните са толкова важни за здравето.
Най-важната цел на мудрата е жлезите да останат здрави и да функционират правилно. Тези жлези носят голяма отговорност да поддържат физическо здраве и психическо равновесие.