Йога с пръсти този прост и ефективен жест, за да си дадете смелост в началото на учебната година Femme Actuelle

Празниците свършиха и е време да възобновим обичайния си ритъм. Върнете се в офиса в разгара на здравна криза, извънкласни дейности за организиране, домашни задачи на децата за управление. Връщането в училище приключва и вие вече се чувствате съкрушени. Ето един прост жест, вдъхновен от йога за пръсти, който трябва да ви помогне.

прост

Едва върнат в офиса, това е състезанието. Връщайки се към досиетата, организиране на извънкласни дейности и медицински срещи, ефектът от празниците вече изглежда далеч. Как да не се поддадеш на блуса, който се връща в училище, да събудиш невроните си и да си дадеш тласък да се изправиш срещу септември? Какво ще кажете да опитате йога с пръсти? Това са прости и дискретни жестове, които помагат за по-доброто циркулиране на енергиите в тялото. Тези "мудри" могат да се изпълняват у дома, в офиса или на улицата. Помолихме Жулиет Дюма, съавтор на „Мудра“, йога на пръстите (изд. Фламмарион), да избере мудрата, която е най-подходяща за този период от началото на училище. "Често се нуждаем от енергия и радост през септември, обяснява тя. Избрах Hansi Mudra, жестът на усмивка и смелост".