Йоана Гингина дойде да носи размер XS върху дрехите

От Дария Мария Диакону, неделя, 13 октомври 2019 г., 11:53. Последна актуализация в понеделник, 14 октомври 2019 г., 16:31

Йоана Гингина дойде да има тийнейджърска фигура. Този носи размер XS върху дрехите.

Актрисата Йоана Гингине успя да свали няколко килограма и да промени размера на дрехите си с 1-2 числа, според click.ro.

Тежи 53 килограма и е висок 1,65 метра.

„Не съм бил такъв от 5-6 години, откакто направих това лечение, за да забременея. Сега нося дрехи с размер S или дори XS. Не искам да отслабвам, просто продължавай. Спортувам 3-4 пъти седмично и се храня здравословно “, заяви звездата за цитирания източник.

Йоана Гингине успя да изгори килограмите, като изключи от диетата си месо, хляб и сладкиши.

носи

„Вече не ям сладкиши, дори сурови вегани, освен изключително рядко. Това лято изядох общо два сладоледа. Въпрос на воля е, но дори вече не чувствам нужда, защото вкусовете са възпитани. Сега, след година и три месеца, откакто се отказах от захарта, вече не понасям много сладки ястия “, добави тя.

йоана

Актрисата даде и подробности за ежедневната си диета:

„Ако днес ядох например варено яйце със сирене, на следващия ден ям пълнозърнести храни и семена с растително мляко, а на третия ден само плодове или щедро смути. Правя същото с обяд и вечеря, като редувам салата с всичко (нахут, тофу, ананас, сирене и всякакви зеленчуци), крем супи, рядко риба на скара. Закуските се състоят от плодове, моркови или целина с пухкаво сирене, бадеми или кашу, протеинов бар, когато се чувствам като нещо сладко. Вечерята е не по-късно от 19.00, а в 21.00-22.00 съм в леглото, защото в 5.45 се събуждам ".