JDM Best Choices Шоколадови намазки

Разгледайте тази статия

В продължение на десетилетия шоколадовият намаз Nutella ® е популярен продукт за деца и дори родители. Рекламните кампании ни показват, че тя е част от балансирана и питателна закуска. Наистина ли е? Моята тестова скамейка за шоколадови намазки.

choices

Моят анализ

За да се сравнят справедливо продуктите, предлагани на пазара, хранителната стойност беше проучена въз основа на стандартна порция от една супена лъжица (16-19 g), което е размерът на порцията, предложен на етикета за хранителна стойност. Докато традиционният брак между шоколад и лешник беше предмет на тази тестова скамейка, бяха взети под внимание и намазките с фъстъци или шоколад с бадем.

Бяха анализирани 19 спредове. Те осигуряват на порция:

  • 90 до 120 калории
  • 6 до 8 g мазнини (и 1,5 до 3 g наситени мазнини)
  • От 3 до 11 g захари
  • 0,3 до 3 g протеин