Яжте здравословна напитка Вода Детокс мента, лимон; Краставица; Карма от новия живот

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

напитка

Предимството на домашните детокс напитки е, че избирате храни, за които е известно, че са полезни за тялото. През 2010 г. "Европейският орган за безопасност на храните" издава доклад, в който се предоставя тяхното научно становище, в което се посочва, че минималното количество вода, което една жена трябва да пие на ден, е 1,6 литра.

Намерете тук моята статия „Защо трябва да пиете вода, когато искате да отслабнете“, където споделям мнението си за стойността на питейната вода като част от хранителния баланс. Хидратацията е много важна и то не само през най-горещите месеци от годината. Важно е да се хидратира преди, по време и след практикуване на спортна дейност.