Яжте, за да отслабнете · Filippo Ongaro · Book · Moly
Затлъстяването е нарастващ проблем в наши дни. Въпреки че все повече хора предлагат различни методи за отслабване, след първоначалните успехи, за съжаление, ние бързо си възвръщаме трудно загубените килограми. Чудя се защо? Наистина ли няма решение? Световноизвестният италиански астроном, д-р. Според Филипо Онгаро досега методите не водят до резултати, защото общоприетата теорема е неестествена за човешкото тяло: яжте по-малко, движете се повече! Вместо друга диета, тя представя диетичен метод, при който можем да се храним уверено. Той казва, че не е важно какво ядем, а какво ядем. Той обяснява убедително и ясно какво означава качествено хранене и какви са основните му правила. Въз основа на всичко това, той предоставя практически съвети за управление на живота и предлага вкусни рецепти, с които можем да възстановим и поддържаме здравословен баланс в тялото си и да се отървем от излишните си килограми, без да постим. Здравословно хранене Ongaro ... (още)
