Яжте това, ако искате да отслабнете - мариновано тофу със зеленчуци и кокосов крем - сок

Ето рецепта, която е лесна за приготвяне, веганска, здравословна и дори може да бъде включена във вашата диета!

Състав:
180 г тофу
соев сос
1 чаена лъжичка сироп от агаве
Зехтин
сусам
150 г кускус
1 по-голяма тиквичка
1 бр чушка
3 скилидки чесън
1 кичур пролетен лук
джинджифил
1 парче цвекло
150 мл кокосов крем
1 db вар
Ядки кашу за сервиране

яжте

Подготовка
Нарежете тофуто на кубчета, добавете 3 чаени лъжички соев сос, 1 чаена лъжичка сироп от агаве, 2 скилидки настърган чесън, настърган джинджифил и сусам. Залейте кускус с толкова гореща вода, колкото покрива, докато запържвате тофуто в тиган, след това добавете малкия лук, чушките, тиквичките и белените моркови от зеленчуци, след това изсипете малко соев сос и кокосов крем, оставете да къкри и оставете да къкри 1 лайм . Подправете, ако е необходимо.