Яжте това, а не това Най-лошите летни напитки
Дейвид Цинценко
Между плуването, изпотяването и отпиването лятото е сезонът на течностите. И докато хидратацията е важна, важно е как тя влияе на талията. В момента течните калории са зашеметяващите 21 процента от диетата в САЩ и проучване в университета Пърдю установява, че калориите на основата на захар (както повечето от тях) изглежда намаляват ситостта, което ви кара да гладувате, колкото повече пиете. За да ви помогнем да се справите с проблема, ето шест напитки, които ще развалят диетата ви това лято - и още шест, които ще ви държат във формата на бански всеки сезон.
Най-лошото разклащане
Baskin Robbins Chocolate Chip Cookie Тесто за шейк (голямо, 32 унции)
1600 калории, 72 g мазнини (46 g наситени), 181 g захар
Калориен еквивалент: 8,5 Krispy Kreme Donuts!
Сладоледът Baskin-Robbins Chocolate Chip Cookie Pasta съдържа 300 калории във всяка чаша и определено го поставя сред най-лошите кремове в страната и помага да се обясни този калоричен брой шокове. Но изграден от дори по-умерена обвивка, всеки шейк от 32 унции би бил проблематичен - това не е десерт, има четири! Най-объркващо е, че този химически конус съдържа не по-малко от 40 съставки. Ако абсолютно имате нужда от питие в Baskin-Robbins, преминете към Mocha Cappuccino Blast и го намалете до малък размер - това е най-добрият вариант.
Вместо това!
Baskin Robbins Mocha Cappuccino Blast (малък, 16 унции)
400 калории, 13 g мазнини (9 g наситени), 48 g захар
Сладоледът едва ли е първата жертва на преувеличение - през последните тридесет години бургерите са почти удвоили калориите си! Вижте повече от 1000 повторения калории 11 най-лошите бургери в Америка.
Най-лошото смути
Smoothie King Peanut Power Plus грозде (40 унции)
1460 калории, 42 g мазнини (6 g наситени), 214 g захар
Калоричен еквивалент: 39 известни връзки от шоколад Amos!
Ако сте хвърлили PB&J в блендер, този грим ще бъде това, с което в крайна сметка ще получите. Единствената разлика е, че ще отнеме около 24 Smuckers Uncrustables, за да се отговори на това огромно натоварване със захар. Проблемът с този грим не са съставките - включително фъстъчено масло, банани и мед - в това съотношение. Комбинирайте богати на калории храни с една такава напитка и няма значение колко хранителна сила те могат да опаковат сами, те само допринасят за краката ви. Придържайте се към плодовете Celestial Cherry High, която е подсилена с 4,5 грама фибри. Правете това суап два пъти седмично и ще загубите почти 9 килограма до края на лятото!
Heavenly Cherry High (32 унции)
385 калории, 0 g мазнини (0 g наситени), 83 g захар
ГРИЛИ ОТИЧАЛИ ДИКИ! Барбекюто в задния двор осигурява причудливата, най-жизнена храна, която ще ядете този сезон. Но маслените решетки на кухните на ресторантите? Често се обвиняват мазни инфузии, като 20-те най-лоши ястия на скара в Америка.