Яжте пред огледалото, ако искате да отслабнете; Природен остров

яжте

Ако искаме да отслабнем, струва си да прекараме вечерята си пред огледалото, защото ако видим, че ядем, ядем по-малко. Това е особено вярно, когато пълним сладкиши, нездравословна бърза храна. Апетитът ни просто изчезва, когато се видим да ядем пица, шоколадова торта, бургери, срамувайки се да се храним нездравословно.

Изследвания в Университета на Централна Флорида поискаха от 185 студенти да проведат дегустация: те биха могли да изберат да ядат шоколадова торта или плодова салата.

Храната може да се яде в огледална и без огледала стая и се оказа, че шоколадовата торта е „по-малко вкусна“ за тези, които могат да се видят в огледалото, докато ядат, а в тези случаи и тортата им свършва.