Яжте по-добре, за да остарявате по-добре - APIMOUN

яжте

Храната играе решаваща роля за задържането на възрастните хора у дома. Защо ? Тъй като храненето добре им позволява да останат здрави по-дълго и да избягват хоспитализация, особено при недохранване. Актуализация със Синди Лесли ЖОЗЕФ АВГУСТ, диетолог-диетолог във фирма Fougère Diététique.

Хранене на възрастни хора, пъзел ?

Храненето за възрастни хора е сложна тема. Полагащите грижи често се сблъскват с трудности да убедят близките си да ядат повече. Но тези трудности могат да бъдат обяснени ...

  • Чрез физиологични промени

Стареенето е синоним на загуба на вкус, мирис, намаляване на усещането за жажда ... Това се обяснява с общото влошаване на определени функции на тялото: храносмилателните секрети работят бавно, усвояването на храната е по-малко ефективно, дъвченето и преглъщането са по-трудоемки ... Това е неизбежно! Последиците се усещат доста бързо. Възрастните хора губят апетита си, дехидратират се ... понякога до недохранване.

  • По патологии

Възрастните хора често са засегнати от възпалителни синдроми, свързани с техните патологии или със стареенето. Техните нужди от храна се увеличават, дори когато апетитът им има тенденция да намалява. Следователно предизвикателството е да адаптират диетата си към здравословното си състояние. Винаги е персонализиран подход, както обяснява Синди Лесли ЖОЗЕФ АВГУСТ: всеки индивид ще има своя собствена диета, в зависимост от своите патологии, лечения, навици, вкусове ...

  • По специфични нужди

Пенсионерите имат специални хранителни нужди. Диетата им трябва да съдържа протеини (0,8-1g на kg на ден), желязо, витамин D, калций, фибри и много вода! Предизвикателството за възрастните хора, техните болногледачи и болногледачи: спазването на тези правила възможно най-добре в рамките на вкусни и хранителни менюта !