Яжте плодове за борба с инфекциите

Пресичайки няколко проучвания, статията разширява ползите от вече признатите плодове. Витамините в плодовете помагат на имунната система да се бори с инфекциите и предотвратява някои хронични заболявания. При някои състояния богатата и балансирана диета ще помогне на пациента да се подобри, но при инфекциозни заболявания, като тетанус, диетата играе минимална роля за лечение.

борба

Витамините и микроелементите са толкова необходими, че могат да повлияят на имунната система и да направят организма непроницаем за инфекция. Вече са установени връзки между активирането на имунитета и витамините А, Е, желязото и цинка.

Плодовете също са богати на антиоксиданти. Тези, които съдържат най-много са боровинки, сини сливи, грозде, боровинки и ягоди. Проучванията показват, че антиоксидантите могат да предпазват от някои очни заболявания, като свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD).