Яжте новия r пет дни в седмицата; gime (абсурдно) на мода

яжте

Добави към любими

Диетите никога няма да престанат да ни учудват ... Нова тенденция за отслабване за 2013 г .: диетата 5: 2, състояща се от ядене 5 дни в седмицата! Аберрантен? Не според Тони Хауъл и Мишел Харви, онколог и диетолог от Университетската болница в Южен Манчестър в САЩ, които са разработили тази оригинална техника за отслабване ...

Принципът: яжте балансирано в продължение на 5 дни от седмицата и пости (или значително намалете диетата си) останалите два дни. Забележка: не е необходимо да се спазват двата дни на гладуване.

5: 2, по-ефективен от ламбда диета ?
В края на 2011 г. двамата лекари разработиха диета 5: 2, за да помогнат на пациентите си с рак на гърдата да поддържат балансирано тегло и по този начин да намалят риска от развитие на тумори. Заключение на теста: пациентите отслабват повече, отколкото като спазват диета, която продължава цяла седмица.