Яжте много 3000 калории (яжте)

Здравейте хора, току-що зададох въпрос

Днес ядох много, защото днес хапнах

Обяд: Ядох 5 хамбургери и го направих сам, а всяко парче има 300 калории или 1500 и порция пържени картофи 166 калории

1 час по-късно изядох 4 твърди турски хляба и по този начин изядох 1200 калории и баклава 20 грама 300 калории и така имах 3000 калории

Мисля, че днес хапнах, защото иначе през останалите дни ям 900 калории и следователно имам хранително разстройство. Освен това спортувам много, например, карам колело всеки ден и джогирам 2 часа и се храня добре с плодове и никога не ходя в Mc Donalds. Ходих 3 пъти тази година и вместо меню ям щастлива храна с хамбургер и малка Порция пържени картофи не повече и днес ядох много, защото имам проблеми ям иначе здравословно Аз съм висок 169 и тежа 42 кг и въпросът ми е спечелите ли от 3000 калории, така че сега един килограм?

4 отговора

Не бива да задавате толкова калпави въпроси дали напълнявате. ТРЯБВА да наддавате на тегло. Не е здравословно, освен ако не сте на 14 години или нещо подобно. И дори 900 ккал да е твърде малко. 2000 е нормално.

---