Яжте, хранете, блеснете - рецептите на Муму
Muriel des Myls 21 октомври 2019 г. ...
Тази година за трети път Elise от Natura Sense поднови доверието си към мен, като ми предложи избраната от мен книга в колекцията на сайта. Тази година, винаги с оглед подобряване на диетата и консумацията си, избрах книгата на Амелия Фрийър „Яж, храни, блести“.
Тази бивша захарна наркоманка обяснява как стъпка по стъпка е успяла да премине от сладък чай и чипс към здравословна храна за тялото, но и за ума. Как, като промените само едно нещо, понякога можете да се почувствате по-добре, да блестите и дори да отслабнете.
Книгата съдържа доста рецепти, но много съвети и голяма помощ при разпознаването на „фалшиви приятели“ по отношение на храната и замяната им, доколкото е възможно, със здравословни алтернативи, без вредно „въздействие“ върху тялото.