Яжте добре, за да бъдете добре - или първите 1000 дни от блога на Bolvária
Когато се роди нашето бебе, кърмата и напитките, които стимулираха кърмата, станаха най-добрите ми приятели. Можем да чуем много от последните, но мисля, че „храните“, които стимулират най-много кърмата, са сънят, много течности и честото кърмене.
Те включват зеленчуци, тестени изделия и такива, които компенсират много нощувки. Опитах се да обърна внимание и почти запазих това, което направих по време на бременността, заедно с витамините, предписани от лекаря. Тъй като обичам тестени изделия и печени продукти, избрах пълнозърнести продукти и продукти с намалено съдържание на въглехидрати от тях, когато можех. Те са по-скъпи за съжаление, но по-полезни.
Който помагаме в производството на мляко се променя. За мен птичето мляко беше такова, което, макар и да не беше диетично, беше много полезно - особено след като не се занимавах с него в кухнята. Подпомагащите ръце на бабите, които могат да пекат и готвят, са най-добрите в този случай.
Или малцовата напитка, закупена от картонния номер, добре познат на бъдещите майки: карамел. В хипермаркетите новите майки са най-склонни да се обърнат пред памперсите и преди щанда.
Говорейки за производството на мляко! Това е едно от най-разяждащите неща, с които се сблъсква свежа бъдеща майка. Знаем и чуваме от хиляда, колко е важно да кърмим. Но има, че след известно време не става. В такива моменти трябва да знаем, че светът няма да се срути, няма да сме станали по-лоши майки и няма да имаме по-болни или по-малко умни деца. Те са израснали с много формула. И не, хлапето няма да има голяма глава и няма да затлъстее от него ... Тези градски легенди вече са разбити. Има храни, които са богати на качествени, хранителни и стимулиращи имунитета витамини. При нас, двете ни дъщери, Милумил е фаворит. Миналата година имаше недостиг на доставки за известно време и ние бързаме за любимата и незаменима формула като тази за обсебените от покемоните. Напразно майчинството е многофронтално предизвикателство.
Когато кърменето приключи, храненето започва да бъде вълнуващ свят не само за най-малките, но и за нас родителите! В края на краищата те са толкова сладки, когато можем да видим първата им реакция след дегустация на различни храни. Такава е дегустацията на лимона и потискането на първия край на кроасана. Никога не съм си и помислял, че ще гледам полски кроасан, който се храни със сълзливи очи.