Яжте целина в продължение на една седмица и тялото ви ще премине през невероятни промени; Воден разтвор

Целината е изключително здравословен зеленчук, но през повечето време се готви и консумира само в супа. Сега ще ви убедим защо си струва да се яде редовно много прясна целина и ще ви покажем как влияе на вашето здраве.

продължение

Целината е отрицателна калорична храна, която понижава холестерола, помага да отслабнете, намалява симптомите на артрит и кръвно налягане и детоксикира тялото.

Отглежда се по целия свят. Лечебните му свойства са известни от векове и често се споменават в древни средиземноморски документи.

Целината е богат източник на витамини (А, В, С и К), магнезий, калий, калций и растителни хранителни вещества, които имат противовъзпалително и антиоксидантно действие.

Научете повече за здравословния начин на живот! Изтеглете нашата тайна за здравословен и дълъг живот четене от 10 точки! Щракнете върху връзката!

Чаша нарязана сурова целина (около 101 грама) съдържа:

• 16,2 калории
• 3,5 грама въглехидрати
• 0,7 g протеин
• 0,2 грама мазнини
• 1,6 г фибри
• 29,6 микрограма витамин К (37% DV)
• 36,5 микрограма фолиева киселина (9% DV)