Яжте бургер, без да се чувствате виновни - рецептата за здравословен бургер
Рецепта за приготвяне на по-лек бургер
Бургерите са наистина добри. Но нека си признаем, понякога може да е малко калорично тежък. И така, какво трябва да правите, когато сте алчни и обръщате внимание на фигурата си? Трябва да е възможно да се направи малко по-здравословен бургер все пак ?
Бъдете сигурни, че е напълно осъществимо (ех!). Позволете ми да ви представя тази рецепта за отслабване, която ще ви позволи да се отдадете на себе си, без да се чувствате прекалено виновни (130 kcal на 100 g - в зависимост от размера, който искате да му дадете, ще бъде повече или по-малко калорична).
Разбира се, ние не сме на нивото на суровата краставица, но все пак ще има предимството да направи храната ви малко по-здравословна. И така можете да се храните спокойно, без да се налага да се чувствате подути след това (което е доста приятно, не мислите ли?).
И освен наистина вкусни, има само пресни и здравословни продукти: така че няма оправдание да не го опитате и да го приемете. !
Здравословни съставки за хамбургер за 6
- 6 леки кифлички
- 6 картофено-морковено-зелени палачинки от боб
- 24 филийки кисели краставички
- 6 пилешки котлети на пара в зеленчуков бульон
- 2 домата
- 100 г моцарела
- Сос от бяло сирене
- Някаква салата
- 1 червен лук
- 50 г репички