Ястията r; утешително; консумирайте без мод; Дажба на Stylight

Raclette, tartiflette, pot-au-feu ... Когато настъпи зимата, мислим само за едно нещо: къдрете се у дома в добра компания с вкусно и богато ястие, което ще ни стопли. Освен че веднага щом се върне хубавото време, ние вече съжаляваме за излишъка на зимата. Решението би ли било да се лишите от добрите неща ?

Не толкова бързо! През зимата тялото се нуждае от по-голяма доза мазнини, за да функционира правилно и да се защитава от външни атаки. Следователно е нормално да ядете по-богати храни. Но ако сте тип урод за контрол на калориите, ето няколко идеи за това утешителни и здравословни зимни ястия !

утешително

Нискокалорични месни ястия

Знаете ли, че ястието със сос от месо не трябва да е много калорично. Зависи преди всичко от избраното месо, готвенето и вида на соса. Сред най-нискокалоричните зимни ястия са:

  • Кус-кус с около 150 калории за чиния от 100 грама.
  • Киселото зеле с около 136 калории за чиния от 100 грама.
  • Хеш на Парментие с около 150 калории за чиния от 100 грама.