Jasmin Wagner Blümchen се бореше с проблеми с теглото
Jasmin Wagner псевдоним "Blümchen"
Хамбург
„Като бум, бум, бум, бум, бумеранг. „Този текст на Жасмин Вагнер (39) - по-известен като„ Blümchen “- може да има съвсем различно значение. Тъй като певицата страда от екстремни колебания в теглото през най-успешния си период през 90-те. Понякога тя имаше дрехи в три различни размера в килера.
„Когато бях в средата на двадесетте си години, непрекъснато качвах седем или осем килограма и след това отслабвах седем или осем килограма. Класическият йо-йо ефект. Постоянно бях зает с теглото си, това беше пълен стрес “, каза Жасмин Вагнер пред„ Hamburger Morgenpost “. Тогава тя беше на една катастрофална диета след друга. Зелевата супа, протеиновите шейкове и други подобни донесоха само краткосрочен успех - следващото разочарование винаги следваше.
Жасмин Вагнер се бореше с проблеми с теглото
След 30-ия си рожден ден „Blümchen“ намери идеалното решение за стреса си във фигурата. „Тогава забелязах, че съединителната ми тъкан става по-мека. Тялото ми се чувстваше по-малко опънато, метаболизмът се забави. "
За да спре възрастовите промени, тя започна да спортува. „Трябваше да осигуря контраимпулс. Ако не бях направил това, тенденцията щеше да продължи. Особено, тъй като за мен е важно да съм в добра форма за дълго време. На 60 години искам да мога да се катеря по планините и да не пълзя като костенурка. Мускулите, които тренирам сега, ще ме подкрепят по-късно. "
Фитнес програмата, която тя си наложи - интервални тренировки с изключително интензивни фази - донесе желаните ефекти. Още повече: Жасмин изведнъж имаше идеалното си тегло и никакви усилия да го поддържа. Днес тя казва: „Аз също се занимавам със спорт, за да мога да ям каквото искам. Не искам да имам забрани в главата си, кажете: О, не, без шоколад! Няма нищо лошо в храната. "
Певицата от 90-те години Блюмхен разработи собствена тренировка
Разказва и колко релаксация й носи обучението. „Забавлявам се с това и съм във формата на живота си.“ За да даде вкус на другите, певицата разработи собствена тренировка. В “Boom Boom 90s” ръцете и краката се въртят в ритъма на 90-те попадения. На първия курс в клуб „Meridian Spa & Fitness” Blümchen лично определя темпото.
„Това беше световната ми премиера“, казва тя през смях за дебюта си. Има ли втора кариера като треньор? Жасмин: „Със сигурност ще провеждам други курсове от време на време. В крайна сметка често ме питат какво правя за фигурата си - това е моят отговор. "