Японският будистки монах ни научи как да бъдем щастливи, докато чистим
- 5K
- Пратеник
- СМС
Matthieu Maurer - Публикувано на 8 юни 2018 г.
ЯПОНИЯ - Шукей Мацумото, японски будистки монах, разкрива в малка книга Ръководство на монах за чиста къща и ум, тайните на спокойния живот благодарение на почистването.
Знаеше ли ? Домакинството е форма на медитация! Не го ли забелязахте? Така че най-вероятно не сте будистки монах от Япония.
Шукей Мацумото е на 38 години и от 15 години е монах в храма Komyoji в Токио. Неговата работа Ръководство на монах за чиста къща и ум (Ръководство за монах за дом и чист ум), издадено през януари 2018 г., предоставя тайните на живота без инциденти благодарение на практиката на домакинството.
Според него почистването на дома му не е просто домашна работа, която трябва да добави допълнителна доза стрес, нито да ви довърши напълно в края на деня.
За да преобрази теста и да постави тази задача в услуга на благосъстоянието, японският монах подробно описва в своето кратко ръководство техниките, вдъхновени от монашеския живот за ежедневието, толкова ярко, колкото къщата ви, ще блести чисто. !
Почистване, за да култивирате ума си
Ако не виждате как преминаването на метлата ще ви помогне да бъдете по-спокойни, обяснението е културно, както твърди Шукей Мацумото по време на размяната между Париж и Токио, което въпреки някои проблеми с разбирането ни остави приятно усещане за спокойствие.
„Японците никога не са виждали домакинската работа като задача като всяка друга.”В Япония е напълно нормално учениците от началното училище да почистват класните си стаи. И не става въпрос само за мръсотия, в страната на изгряващото слънце домакинството е средство за „култивирайте ума си.”
Тази практика на почистване също се среща и особено в будистките храмове на страната. „ Това е централна дейност в деня на монаха ”, Той ни обяснява чрез Skype,„ прекарваме между 3 и 5 часа на ден в почистване. ”
Будистките монаси прекарват повече време в почистване, отколкото в медитация? „ Това е форма на медитация в движение ”, Казва Шукей Мацумото. Почистете храма или къщата му ” освобождава ума и ви позволява да се чувствате в мир със заобикалящата ви среда. ”