Японски масаж шиацу за отслабване на тялото как да направите масаж шиацу сами

Какво е масаж Шиацу?

Шиацу масажът се извършва по 12 енергийни меридиана. Майсторът натиска с палци определени точки, така че жизнената енергия да не застоява, а да циркулира свободно в тялото.

Времето на експозиция за всяка точка е 3-5 секунди с общ масаж, само истинските гуату масажисти на шиацу могат да работят с една точка до 30 минути. За 10-15 сесии можете да се отървете от много заболявания или да премахнете хроничните заболявания от острата фаза.

Шиацу се използва широко за отслабване, тъй като в човешкото тяло има точки, които са отговорни за чувството на глад и бодрост при липса на калории.

Шиацу точки за отслабване и тонизиране

Шиацу масаж за намаляване на апетита

Център на дланта. Направете „чаша“ с дланта си, точката ще бъде на най-дълбокото място, в центъра.

На ухото: Където ухото среща челюстта.
Точно над стъпалото, над костта.
Разделете наполовина разстоянието между ушната мида и горната част на рамото.
На стомаха отдясно и отляво на пъпа на разстояние три пръста от двете страни.

Шиацу масаж за облекчаване на напрежението

От вътрешната страна на лакътя. Свийте леко ръката си, точката е от вътрешната страна на гънката, където се образува малка депресия.
Използвайте върховете на пръстите си, за да се движите около короната на главата си с кръгови движения.
Отзад, където главата се среща с врата, натиснете с пръсти и леко разтривайте, по-удобно е да използвате пръстена, показалеца и средния пръст на двете ръце.
На върховете на веждите.
От средата на челото до линията на косата. Три пръста на едната или двете ръце: показалец, среден, пръстен.

Шиацу масаж за енергия

Масажирайте палците си над слепоочията за около минута.
Точка "трето око", разположена между веждите, точно над моста на носа.
На краката вертикално по петата (ахилесово) сухожилие.
На пръстите: има три точки на всеки пръст, разположени вертикално една спрямо друга от външната страна. Започнете точно под нокътя.
На тила си разтрийте задната част на главата си с показалеца, средния и безименния пръст.