Японската диета помага за намаляване на риска от диабет Diabetes-AZ

Анка Русен | Рубрика: Диабетна диета 23 януари 2019 г.

Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.

помага
Преди две години, през 2017 г., японски изследовател, специализиран в клетъчната биология, откри диета, която въз основа на намаляването на диетичната програма води до забавяне на процеса на стареене, но и до значителна загуба на тегло. Освен това изглежда, че тази диета може да намали риска от рак на кожата, рак на гърдата, да намали кръвното налягане и да подобри качеството на съня.

По този начин, според brightside.me., Йошинори Осуми е открил принцип на хранене, който обещава загуба на тегло и регенерация на клетките. Диетата му беше толкова иновативна, че Осуми бе отличена с Нобелова награда за физиология или медицина за 2016 г.

По принцип, според изследователя, когато увеличаваме периода, когато се чувстваме гладни, клетките рециклират всичко, което е старо, и се подмладяват. Този процес се нарича автофагия.

Според изследване, проведено от японския специалист, хората, които се хранят между 8.00 и 20.00, са по-склонни към всякакви заболявания, в сравнение с тези, които се хранят между 8.00 и 14.00. По принцип той твърди, че когато прозорецът на диетата е по-тесен, рискът от развитие на диабет, анемия или затлъстяване е много по-малък.