Японска техника за облекчаване на стреса - стъпка към здравето
Никой не може да отрече факта, че стресът е „злото на 21 век“ и че той има много негативни последици за нашето здраве. В Япония е създадена революционна техника за премахване на стреса, умората, нервността и безпокойството за минути.
Искате ли да я познаете? Така че прочетете тази статия.
Японският метод за облекчаване на стреса
Изтощението и умората, свързани с ежедневните задължения и тежести, съставляват вредно цяло за нашето здраве. Изглежда, че стресът е често нещо, докато здравето и спокойствието не са.
Когато работата ви е трудна на работа или у дома, ви съветваме да следвате тази изключително интересна ориенталска техника.
На Запад не познаваме силата, която всяка част от тялото ни има като цяло и пръстите на ръцете по-специално.
Всеки от тях е свързан с емоция или чувство. Теорията показва, че в зависимост от това дали натискаме или масажираме точка, ние облекчаваме определена болка.
Ако съберете дланите си и натиснете за няколко секунди, можете да изкорените всичко негативно от живота си за секунди (включително някои болки или заболявания, които се развиват в резултат на токсични емоции).
За да разберем по-добре този механизъм, първо трябва да открием силата на всеки пръст на ръката.
„Научното“ обяснение на тази техника се основава на факта, че ръцете са свързани с мозъка, с зоната, която се грижи за нашите емоции.
За да включите този механизъм, трябва да увиете юмрука на лявата ръка с пръстите на дясната ръка.
След това оказвайте натиск само с пръста, който съответства на болката или проблема ви.
Задръжте 30 секунди, починете и повторете 30 секунди. Правете го колкото пъти искате.
Натиснете пръстите си и подобрете живота си
Друга възможност за работа с емоции с пръсти се основава на японско изкуство, наречено „Джин Шин Джуцу“ (това горе-долу означава „изкуството на щастието“).
Необходимо е да се масажират определени точки на ръката според това, което се случва с нас. Палецът представлява притеснения, показалецът се страхува, гняв на средния пръст, безименна тъга и претенции на малкия пръст.
Отворете една от ръцете и обърнете внимание на пръста, който отговаря на вашата ситуация.
Натиснете и двете фаланги за няколко минути с помощта на палеца и показалеца на другата ръка, или със затворен юмрук, така че въпросният пръст да е „заключен“.
Когато сте готови, сменете ръцете и повторете упражнението.
Тези техники помагат за премахване на стреса или емоционални проблеми, но също така и за облекчаване на физическата болка. .
В този случай обясняваме за какво се използва всеки пръст:
- Палецът: стомах и далак, главоболие или проблеми със стомаха и кожата.
- Индекс: бъбреци и пикочен мехур, мускулни болки и храносмилателни проблеми.
- Основни: жлъчен мехур и черен дроб, менструация или болка в главата, проблеми със зрението или кръвта и умора.