Японска храна по време на диетата - す し 誠 ・ 家庭 の 味

Има две основни условия за здравословна диета: хранителни съставки и точното количество. Според скорошно проучване на СЗО, Япония води в списъка на продължителността на живота при раждане по държави. Средната възраст в островната държава е точно 83,7 - каква може да е тайната на японците? Разбира се, зад шокиращите данни няма нито една причина: резултатите от откриването със сигурност са повлияни от фактори като лесно достъпна и задоволителна система за обществено здраве, разработването на медицински инструменти и решения, но значението на балансирания Японската диета не може да бъде пренебрегната.

време диетата

Нека се храним по-бавно

Храненето бързо може да причини много повече проблеми, отколкото си мислите. Разпенването затруднява пълноценното усвояване на хранителните вещества, а също така има отрицателен ефект върху храносмилателната ни система. Когато пристигнете в ресторанта на Sushi Sei’s в Обуда, трябва да започнете с чаша вкусен чай или друга лека напитка, последвана от салата, вегетариански суши ролки или просто мисо супа.

Суши и Сашими