Janine - Peak Individual - Отслабване - 5 дози на месец - AW42G; Връх оригинал

Редовна цена 26,90 €

Име на вашата кутия

Жанин

Тренировъчна цел

Намаляване на теглото

Вашият анализ

Ниво

Вашият микс

5 x 500g на месец доставка

Вашият профил за добавки

Вашата препоръка Peak Individual за протеини

За вас като силов спортист с поне 1 упражнение на седмица е важно да поддържате дневния си прием на протеини, тъй като само диетата/хранителните ви навици ви дават дефицит. Вашето допълнително изискване за протеин, което можете да покриете с Peak Individual в бъдеще, е 50 g/ден. Протеиновият компонент във вашата смес се състои от суроватъчен протеин и суроватъчен хидролизат (идеален източник на протеин за целта на тренировката, ако искате да отслабнете, тъй като протеинът се метаболизира по-бързо.)

Вашата препоръка за индивидуално обучение Peak

За да постигнете целта си за „намаляване на теглото“, препоръчваме да правите поне 50% от седмичните си тренировъчни единици с кардио тренировки. Това стимулира изгарянето на мазнини и килограмите могат да паднат. Важно е да не тренирате интензивно в кардио зоната, а по-скоро екстензивно с приблизително 75% от максималния пулс (= 220 минус възраст). Това формира основата за добро изгаряне на мазнини.

Други съставки, които сме подбрали за вас

С броя на вашите тренировъчни единици от поне 1 на седмица, темата за регенерацията също е важна, така че вашата смес също съдържа L-глутамин. Възможно е приемът на L-глутамин да ви накара да се почувствате по-физически регенерирани, особено след интензивна мускулна тренировка. Попълването на запасите от гликоген може да се ускори чрез приемане на L-глутамин, който от своя страна осигурява важна енергия за тренировка.

За да компенсираме дефицита на витамини и микроелементи във вашата диета и да ги поддържаме на постоянно балансирано ниво, ние сме добавили и витаминна смес към вашата смес. Вашето тяло се снабдява с важни хранителни вещества чрез ежедневен прием и по време на тренировката и имунната защита на тялото ви се засилва.

дозировка

В идеалния случай 2 пъти преди и 1 път след тренировка. Вашите ежедневни порции от 3 Peak Индивидуално трябва да заместват цялото хранене или всички закуски (в комбинация с мюсли, кварк и др.) В продължение на поне 5 дни/седмица.

По този начин приемът на калории се намалява и намаляването на теглото се осигурява чрез диета, а загубата на мазнини чрез обширни кардио тренировки.

Можете да вземете Peak Individual в тренировъчни и нетренировъчни дни. Важно е само в нетренировъчни дни да замените храненето или ежедневните закуски с една или две порции от вашия микс.

Важно: Поради съдържащите се в него вещества, които имат стимулиращ ефект, препоръчваме да вземете последната порция Peak Individual поне 3 часа преди лягане.

съставки

Хранителна таблица
съдържание	На 100 g	27g на порция
Калорична стойност	1636.7	kJ	441.9	kJ
388.3	ккал	104.8	ккал
дебел	5.9	G	1.6	G
Въглехидрати	6.3	G	1.7	G
от които захари	6.1	G	1.7	G
протеин	74.7	G	20.1	G
сол	0,1	G	0,0	G

Доставчик на протеин, важен за интензивно мускулно натоварване, за растежа и поддържането на мускулната маса

Повишена помпа в тренираните мускули. Съдова дилатация и по-добро снабдяване на мускулите с хранителни вещества, като по този начин обемът на изпълнението може да бъде увеличен. Възможен положителен ефект при загуба на мазнини: повишена базална скорост на метаболизма и повишена метаболитна активност по време на физическо натоварване

Увеличаване на силата и производителността за повече сила в тренировките и дълготрайни тренировъчни единици, което води до подобрен мускулен растеж. Възможно повишаване на метаболитната активност

Подобрена мускулна циркулация по време на тренировка и увеличени помпи. Резултат: Възможно повишаване на производителността и подкрепа за поддържане на нивото на аргинин за по-дълъг период от време (за вазодилатация). Намаляване на мускулната умора

За повече енергия и мотивация, подкрепа за нервната система и способност за концентрация. Важна роля за образуването на червени кръвни клетки: Балансираният баланс на В12 осигурява добър транспорт на кислород до органите и мускулите

Повишаване на концентрацията и фокуса по време на тренировка, резултат от това: Възможно подобрено изпълнение на тренировката, повишаване на нивата на допамин за подобрено управление на стреса, тирозин = основен протеинов градивен елемент, консумацията може по този начин да подпомогне синтеза на протеин

Формулата Peak Advanced Intake Formula е разработена, за да подобри усвояването и използването на основните вещества, които съдържа. PAIF се състои от кофеин, елда, мака, овес, гуарана, глюкуронолактон и екстракт от гроздови семки

Кофеин: Стимулант, повишаване на шофирането и концентрацията, стимулиране на метаболизма, умствената дейност може да се подобри

Елда: Доставчикът на минерали (магнезий, калций и др.), Може да допринесе за подобрен синтез на протеини, също така съдържа диетични фибри

Мака: Енергийна сграда, която може да повиши производителността, Maca = адаптоген (биологично активно растително вещество, което може да повлияе положително на управлението на стреса), доставчик на минерали (желязо, калций и др.) И източник на фибри

овес: Важен източник на биотин (за кожата, косата и нервите) и източник на доставчик на цинк, желязо и магнезий

Гуарана: Растителен стимулант и енергизатор, ободряващ ефект благодарение на съдържащия се естествен кофеин (освобождава се само в продължение на няколко часа, поради което се осигурява енергия за дълго време), подпомага умствената дейност и способността да се концентрира, съдържа и антиоксидантни вещества

Глюкуронолактон: Възможно повишаване на ефективността чрез повишен фокус и концентрация, има стимулиращ ефект върху тялото и ума

Екстракт от гроздови семки: Силен антиоксидантен ефект (укрепване на имунната система, възможен ефект против стареене, укрепване на кожата и мускулите, укрепване на мускулите) за защита на клетките от свободните радикали, противовъзпалително

Спектър от мулти-витамини, минерали и микроелементи за покриване на допълнителна нужда от микроелементи в случай на стрес или интензивна мускулна тренировка, подкрепа на собствената имунна система на тялото

---