Ям шест до седем пъти на ден "XXL диетата на най-силния мъж във Франция

Конна езда: ездачката Катрин Морел почина след падане

седем

Регистрирайте се безплатно
Спортен бюлетин на RMC

В ПЛОЩА НА СПОРТЕЛИТЕ (2/5). През цялата седмица RMC Sport ви предлага поредица за хранителните навици на спортисти от най-високо ниво и постоянното търсене на теглото в по-малко или повече. Този вторник се съсредоточете върху Aurélien Le Jeune, френски шампион на Strongman, спортно-зрелищна дисциплина, при която физически чудовища вдигат гуми, коли и камъни с няколко стотин тегло. Между две тренировки този бивш ръгбист отваря вратата на хладилника си. Очевидно е, че това е гигантско.

Бедра вместо бицепс, хоботи за крака, лице на викинг и измервания, за да се обърне окото на диетолог: 1,84 м за ... 155 килограма. На тридесет и пет години, Aurélien Le Jeune не е нито повече, нито по-малко от най-силния мъж във Франция. Титла, която той не претендира за себе си, но донесе с потта на челото си, като спечели националния шампионат "Strongman" в началото на ноември - буквално "силен човек".

Тази спортно-зрелищна дисциплина, доста развита в Източна Европа и скандинавските страни, празнува грубата сила и мощ, независимо от естетиката на тялото. Накратко, няма да видите непременно изпъкнали абс, но голготи, способни да завъртят половинтонни гуми, да се движат напред с 370 кг портал на раменете си, да вдигат метални багажници от 150 кг. Или коли от 400, според и носете на височина на главата кръгъл камък ("камъкът Атлас") от повече от един центнер. Свят от биволи, в който Льо Жон успява да си направи име.

Седем хранения и 7000 калории на ден

Как се прави такова тяло? Ядем, разбира се. Кой казва, че изключителен размер, казва изключителна диета Нормандът, преминал през гребане и лека атлетика, преди да тренира ръгби в продължение на години - той играе стълб в Руан, Федерал 1 - след това атлетична сила от 2009 г., за да се разклони най-накрая към Стронгмена, възлага поглъщането между 6500 и 7000 калории дневно. Където един средностатистически човек яде само 2500. "Но хей, аз съм два пъти по-тежък от нормалния човек, да не говорим за тренировките, той се смее. Ям шест до седем пъти на ден, винаги поддържам структура от три големи хранения, които са" добавете три към четири закуски. Които за нормален човек също са ястия ... "