ЯЙЧЕНА ДИЕТА ЗА 2 СЕДМИЦИ МИНУС 7 КГ! ХОЛИУУДСКИ ЗВЕЗДИ ТАКА! Супер съвети
За две седмици минус 5 до 7 килограма!
Никол Кидман например по време на снимките на Студената планина ядеше само варени яйца. Това беше просто едно яйце за закуска и две яйца за вечеря. (Три, ако бяхте много гладни).
Хайди Клум след бременност също избра диетата с яйца! Седем седмици след доставката, Клум за закуска яйчен белтък омлет със зеленчуци, броколи и пилешка салата за обяд. Той не е имал друго основно хранене, консумирайки сурови бадеми или протеинова напитка в края на деня.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ДВИ СЕДМИЦА ЯЙЦЕ ДИЕТА?
НА яйце диета по същество, в допълнение към много протеини, потискане на въглехидратите и намален прием на калории.
Тъй като яйцата съдържат почти всички минерали, от които тялото ви се нуждае, с едноседмична диета с яйца можете да се откажете от излишните килограми, без да имате дефицит в тялото си.
Колко време може да продължи диетата с яйца? за 2 седмици
Колко мога да пусна? 5 - 7 кг
ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ И ЗА ЯЙЧЕНАТА ДИЕТА
- Яйчната диета се препоръчва за тези, които извършват лека или умерена физическа работа и искат да отслабнат за кратко време.
- Както при всяка диета, консумацията на спиртни напитки и сладки безалкохолни напитки е забранена.!
- По време на диетата с яйца не трябва да се отклонява посочената диета или да не се надвишават посочените количества.
- Диетата е богата на витамини, така че няма нужда да се допълва с допълнителни витамини. Според диетолозите диетата с яйца покрива нуждите на тялото ви от хранителни вещества и витамини.
- Има ниско съдържание на пурин и може да се консумира при подагра
- Препоръчително е предварително да обсъдите диетата си с личния си лекар или диетолог.