Яйчена черупка вместо калциеви таблетки!
- Автор: nuus
- 2017.02.26 | 14:01 индекс на тенденция: 0
Хвърляте ли в кошчето и яйчните черупки, останали след сутрешната ви бъркана яйца, без да мислите? Не го правете, защото е годно за консумация и е чудесен източник на калций.
В началото може да звучи странно, но яйчената черупка също е годна за консумация и дори много здравословна: с малко внимание можете лесно да я направите част от диетата си. Яйцето съдържа 2 грама калций, което е два пъти повече от препоръчителния дневен прием.