Яйце с ниско съдържание на въглехидрати - Бързи рецепти с ниско съдържание на въглехидрати

Ултрабърза рецепта за вкусен яйчен крем ...

Бистра зеленчукова супа, пилешка супа или бульон с прясно приготвен яйчен крем с ниско съдържание на въглехидрати - просто прекрасно. С тази бърза рецепта наистина нищо не може да се обърка. Класическата вложка за супа, направена от натрошено яйце, се приготвя лесно, особено в микровълновата фурна, и подправя всяка супа. След това яйченият крем може да се нарязва на малки кубчета или други декоративни форми и също изглежда красиво.

За 2 порции яйчен крем с ниско съдържание на въглехидрати:

  • 2 яйца
  • 125 ml соева напитка Alpro Light (или мляко)
  • Бял пипер, сол и индийско орехче
  • Масло за намазване на формата

Подготовка:

  • Разбийте яйцата и разбийте със 125 мл соева напитка.
  • Подправете с малко сол, бял пипер и индийско орехче и разбъркайте всичко заедно. Не разбивайте яйчената смес до пенливост, в противен случай убождането на яйцата след това ще бъде грубо пористо.
  • Намажете малка форма за печене с малко масло и добавете яйчената смес.
  • Не покривайте съда за печене и гответе в микровълнова печка за около 5 минути при 600 вата.
  • Обърнете готовия яйчен крем, нарежете на малки кубчета или други декоративни форми и добавете към супата непосредствено преди сервиране.
  • Сервирайте и се насладете на супата с яйчен крем с ниско съдържание на въглехидрати.

рецепти

Бакшиш:

  • Този яйчен крем с ниско съдържание на въглехидрати идеално се съчетава с бистра зеленчукова супа. Към рецептата → Бистро зеленчукова супа с ниско съдържание на въглехидрати
  • Открийте още рецепти за супи тук → Супи с ниско съдържание на въглехидрати

Яйце с ниско съдържание на въглехидрати:
5.00 от 5 точки въз основа на 3 подадени гласа. > Ясна зеленчукова супа, пилешка супа или бульон с прясно приготвени. "/>

* Използвам рекламни връзки на уебсайта си, които са ясно маркирани като реклами или по име, или с логото на Amazon. Получавам малка комисионна, когато купувате продукт чрез моя уебсайт. Продуктът вече не ви струва и цент. Това само гарантира, че мога да продължа да ви предлагам моите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати напълно безплатно.

Оставете коментар отмяна отговор

Категории

За мен

Казвам се Катлийн, работя на пълен работен ден в маркетинга и в свободното си време обичам да се занимавам със спорт и здравословно хранене. Особено харесвам спортовете за фитнес и бягане, тук наистина мога да се изтощавам.
Разбира се, спортът включва и правилната диета: Открих за себе си ниско съдържание на въглехидрати преди няколко години; този тип диета ми помага да водя здравословен и тънък живот. И то без никакви големи ограничения.
Надявам се да ви хареса да готвите любимите ми рецепти!