Яйце диета за 4 седмици
Яйчната диета привлича „феноменалната“ загуба на тегло, слухове, които вълнуват световната мрежа. Понякога прибл. 20-28 кг за 4 седмици, т.е. 28 дни. Какво трябва да ядете или да не ядете на килограм на ден - прочетете нататък.
Правила за диета
И така, да започнем с приятен човек. По време на яйцето имаш право да ядеш неограничено количество месо или пиле (месо - немазни породи, пиле - без кожа) в продължение на 4 седмици. Вечерите включват голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, които са описани по-долу.
Закуска всеки ден - яйца и ½ цитрусови плодове. Всъщност затова яйцата се наричаха оранжева диета в продължение на 4 седмици.
Разбира се, това е неприятно, като на практика елиминира въглехидратите, с изключение на тези, намиращи се в плодовете и зеленчуците на тялото. Ще ви липсват не само сладкиши, но и сложни въглехидрати, които се съдържат в зърнени култури, зърнени храни, зърнени храни, ядки, боб и др.
Диетата трае 4 седмици, промяната на нещо според собственото му внимание е невъзможна, преводачите казват, че „биохимията е нарушена“. В крайна сметка сме сигурни, че за сметка на яйцата + цитрусовите плодове сутрин имате нужда от невероятен метаболизъм.
За един ден - три хранения. Можем да правим салати от различни зеленчуци (само картофите са забранени), да ги готвим, да къкри, да къкри. Плодовете (банани, смокини, манго, грозде, фурми) също могат да бъдат забранени за обяд или други форми, в неограничени количества.
Да кажем, яйце-портокаловата диета изглежда много вкусна в продължение на 4 седмици и можете да живеете без хляб.
Сега най-вълнуващото е менюто за яйчна диета за 4 седмици, което драстично ще промени външния му вид.
Що се отнася до закуската, ние го разбрахме - всичко1. ден - 2 яйца (варени, меки, омлет), комбинирани с полусенка или грейпфрут, защото някои наричат тази система за отслабване - 4-седмична яйце-грейпфрутова диета.