Яйца за идеи за храна на гладно 2; Кати; s Живот

храна

Тази публикация е достъпна и на: английски

СЪДЪРЖАНИЕ

Донесох ви нови идеи. Но преди това искам да ви кажа, че ще имам и youtobe и facebook страница. Връзки към моя сайт ще бъдат публикувани скоро. Не само ще споделя рецепти, но и ще разкажа малко повече за себе си и ежедневието си.
Но първото видео поради големия интерес към гладуването на яйца ще бъде пълно резюме. Надявам се, че той улавя вашите харесвания и ще ви помогне с много информация.

Сега да видим рецептите. Приготвил съм общо 5 нови Яйца за гладуване, но бих искал да насоча вниманието ви към палачинките, защото можете да ги направите по всяко време, защото са много вкусни.

Първата рецепта:

Кето яйчен хляб

Състав:

  • 8 яйца
  • 2 ек. Крема сирене
  • 1 бр. Италианска смес от подправки
  • 1 карамфил лук
  • ½ бр. сух босилек
  • Сол и черен пипер
  • ½ бр. Крем от зъбен камък (зъбен камък на прах) или сода за хляб
  • 50 гр. Настъргано сирене

Подготовка:

Загрейте фурната на 180 градуса.

Поставяме всяка съставка в купата на миксер за ножове и разбъркваме всичко за броени секунди.

Изсипваме го във форма за хляб, моето предложение е или да намажете добре тенекията пред нея, или да поставите хартия за печене в нея.

Печете около 30 минути, готово е, когато отгоре хубаво се зачерви. Много е хубаво да втаса по време на печене, но донякъде след това, ако го извадим от фурната, ще падне заедно.
Може да се нарязва добре след охлаждане.

Втора рецепта:

Кето кифла с яйца!

Изчислява се на човек и 400 калории.

Състав:

  • 4 яйца
  • 10 g. Масло
  • 10 g. Крема сирене
  • 15 g. Настъргано сирене
  • Сол пипер

Ако не поддържате най-строгото кето яйце бързо, защото може да бъде, можете да нарежете, зеленият лук също има допълнителен вкус.

Подготовка:

Загрявам фурната на 180 градуса.

Използвах силиконова форма за мъфини.

Яйцата, аз смесвам с крема сирене и сол и черен пипер. Изсипвам формата за мъфини с яйцата за три четвърти. Поръсете зеления лук, ако искам да го направя по този начин, ако не, нарязвам маслото на равни кубчета и го слагам в яйчната маса и поръсвам отгоре с настърганото сирене.

Те се правят за около 12-15 минути.

Трета рецепта

Кето супа с яйца!

Състав:

  • 6 яйца
  • Сок от 1 лимон
  • 1 бр. червен пипер
  • ½ бр. Греъм масала
  • ½ бр. Римски кимион
  • ½ бр. Къри
  • ½ бр. Куркума
  • 1 db. По-малка глава лук
  • 1 карамфил лук
  • Малко олио и масло
  • Сол пипер