Ягодов шоколадов смути За закуска или просто така

ягодов

Смутитата се превърнаха в неразделна част от нашата палео диета. И можете да експериментирате прекрасно. Днес версия със замразени ягоди и какао на прах: ягодово шоколадово смути. Ако търсите промяна в смутито, опитайте протеиновия шейк, смутито от моркови или шоколадовото смути от цвекло.

Ягодово какаово смути: чудесен начин да започнете деня

Рецептата: Шоколадово смути от ягоди

съставки

  • 8 малки замразени ягоди
  • 2 пресни ягоди (за декорация - по желание)
  • 400 мл кокосово мляко
  • 100 ml бадемово мляко по избор
  • 2 супени лъжици какао на прах

Кухненски аксесоари

подготовка

  1. Поставете замразените ягоди, какаото на прах и кокосовото мляко в блендера или кухненската машина.
  2. Обработете съставките за смутито.
  3. След това напълнете в две чаши и украсете с пресни ягоди и/или какао на прах по желание. наздраве!

Пасва на

Ягодовото шоколадово смути е плодово и освежаващо

Просто вкусно! Този смути има вкус като ягоди и шоколад и има само много ниско съдържание на плодове (захар).

Харесвате ли нашите рецепти за закуска? Тогава имаме нещо за вас: Нашето ЗакускаВ Готварска книга съдържаВ 40 рецепти, които изненадват с много нови идеи. Как звучат канелените хрупкави изделия, мюсли от моркови или мока фрапучино? Ние ви показваме като вас диверсифициран, бърз и здрави За да започнете ден - с рецепти за Работещи хора, спортист, Семейство и Ценители.В

Палео готварска книга за закуска

Харесвате ли тази публикация? След това се регистрирайте за нашия бюлетин или ни следвайте във facebook.

Публикувано от Нико

Обсъдете с нас

13 коментара

Ще добавя щедра глътка кафе и това наистина ще бъде идеалното начало на деня за мен. Ако ягодите не са достатъчно сладки, добавете лъжица кленов сироп. Наистина страхотно: D

LG и благодаря за предложенията
Луна

С радост:) И вашият вариант звучи добре! Опитали ли сте вече Avocado Coffee Shake, звучи като нещо и за вас:
https://www.paleo360.de/rezepte/avocado-coffee-shake/
LG, Anja

Нормално ли е, ако пиете смутито като закуска, която след това е правилно „изчистена“;-)
Lg Margit

Скъпа Маргит,
това случва ли се всеки път, когато пиете смутито? Може би храносмилането ви ще бъде стимулирано от напитката! Ако се чувствате неудобно, може да не сте в състояние да толерирате нещо: /

При мен става толкова стегнато, че трябва да го разреждам с вода, за да мога да го изпразня. Как така?
Lg

Въпрос за това:
Кокосовото мляко се загрява толкова много по време на смесването, че става течно?

Предварително загрях кокосовото мляко на водна баня - така пишеше на консервата. Ако можете да се спасите, тогава ще го оставя.

P.S.: Първият опит беше с ягоди и круша + какао на прах -> взе да свиква;-)

Следващият опит ще бъде ягода, боровинка и малко мед.

В зависимост от производителя кокосовото мляко е разделено на 2 фази (твърда и течна част) или не. В зависимост от това си струва предварително да се нагрее, за да е хубаво и хомогенно:)

Хей момчета,
на първо място голяма похвала за вас, екипът на Палео:)
Просто исках да се отърва от нещо, което малко ме притеснява и често представям това в Интернет с цел смутита:
Смутито е ЦЯЛО ПЛОДОВО НАПИТКА без никакви добавки. Ако добавите млечни продукти като кокосово мляко, бадемово мляко и т.н., това просто вече не е смути, а млечен шейк!

Може би малко дребнаво, но знам, че разликата трябва да се вземе предвид при представянето на някои „смутита“, които се състоят предимно от мляко на тази страница.

Благодаря за намека:-) Ще се опитаме да му обърнем внимание в бъдеще.
BG,
Нико

Бадемите и кокосовите орехи принадлежат към костилковите плодове - „млякото“ от тях е плодово мляко. Може да се нарече амниотична течност по-правилно, но този термин се използва другаде! Цялото нещо няма нищо общо с млечния шейк.

кокосовото мляко не е млечен продукт?

Здравей Оливър,
не, кокосовото мляко се прави от кокос, така че е билков продукт. Млечните продукти обаче са от животински произход.

Това звучи вкусно в толкова горещ ден и точно затова ще си го погледна сега.