Ягоди по време на кърмене Какво трябва да знаят майките сега

Ягодите са сладки и вкусни, но се казва, че освен всичко друго причиняват алергии и при кърмещи деца. Прочетете какво е вярно за това твърдение в този практически съвет.

Ягодите по време на кърмене: за какво да внимавате

Много майки, които кърмят бебето си, се чудят дали могат да ядат ягоди. Плодовете и зеленчуците обикновено не са забранени по време на кърмене. Това зависи от личната непоносимост или алергии, както и от количеството.

Ягодите обикновено се считат за поносим плод, който не е газове. Независимо от това, червените плодове също могат да предизвикат алергии и непоносимост. Ако страдате от това като майка, така или иначе ще избягвате ягодите.
Ако бащата на детето има такава непоносимост, често се препоръчва да се избягват и сладките плодове. Защото: Ако единият родител има алергия или непоносимост, се увеличава вероятността бебето също да бъде засегнато.
В допълнение към възможната алергия към ягодите, трябва да внимавате и за още нещо: Много ягоди се пръскат. За да не получи бебето ни един от замърсителите, трябва да разчитате на органични ягоди. Като алтернатива можете сами да засадите ягоди.
Трябва също така да измиете ягодите добре и да премахнете мръсотията, преди да ги консумирате.

Ягодите са здравословни закуски

С всички притеснения относно червените плодове, хората често забравят колко здрава е ягодата.

Като майка имате голяма нужда от фолиева киселина по време на кърмене. Ягодите са богати на тях. 100 грама ягоди съдържат 65 милиграма фолиева киселина.
Заключение: Ягодите обикновено са много добре поносима храна. Можете да се наслаждавате на плодовете без колебание, освен ако сами не страдате от непоносимост или алергия.
Ако се съмнявате, просто опитайте с малки количества ягоди. С него няма да навредите на детето си. В най-лошия случай бебето ще получи газове или лек обрив. Тогава знаете, че следващия път трябва да избягвате ягодите.
Между другото: Не винаги е лесно да разберете на кои храни всъщност е реагирало бебето ви с болки в стомаха, газове и други подобни.
Това, че сте яли ягоди и бебето ви не се справя толкова добре след това не означава, че червените плодове са истинският спусък. Ако се съмнявате, попитайте Вашата акушерка, консултант по кърмене или педиатър за съвет.

Видео съвет: защо никога не трябва да миете ягоди под течаща вода - НАЕМИ

Прочетете тук дали и колко ягоди можете да дадете на вашето бебе.