Ядките от кашу са естествени

Кесудио натурален

Съдържа:

ядките

Витамин А, В2, В3, В6, Е, магнезий, калций, калий, желязо, мед, цинк, селен, йод, фосфор, бета-каротин, фолиева киселина, манган.

Защо е добре?

Консумацията на ядки кашу съдържа много полезни за нашето тяло витамини и минерали, богата е на ненаситени мазнини и протеини, но е с ниско съдържание на наситени мастни киселини и не съдържа холестерол. Ненаситените мастни киселини намаляват риска от заболявания на кръвообращението и сърдечни проблеми.

Съдържанието на калций и магнезий е изключително високо и заедно те се използват още по-добре. Те са много важни за поддържането на здрави кости, те също са голяма помощ в случай на остеопороза. Те също така укрепват зъбите и венците, но са полезни и за мускулите, ноктите и косата.

Високото му съдържание на магнезий също предпазва от високо кръвно налягане, внезапни мускулни крампи и помага за облекчаване на мигрена и главоболие. Също така има успокояващ ефект при нервност, добър облекчаващ стреса, успокояващ ефект също помага на съня.

Съдържанието на антиоксидант витамин Е също е много високо, което помага за предотвратяване на рак. В случая с ядки кашу, това основно намалява шансовете за развитие на рак на дебелото черво.