Ядки за червата
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 16/2018
- Ядки за червата
Лекарства и терапия
Редовната консумация може да има положителен ефект
Първото проучване, поданализ на проучване, проведено от 1999 до 2001 г. за ползите от иринотекан в допълнение към флуороурацил и левковорин при колоректален рак, изследва връзката между консумацията на ядки и прогресията на съществуващ колоректален рак. 826 участници в проучването бяха помолени да предоставят информация за начина на живот и хранителните навици, използвайки въпросници по време на терапията и шест месеца след това. При тези пациенти, които ядат ядки поне два пъти седмично (около 19% от участниците), рискът от рецидив или смърт е намален с около половината след средно време на наблюдение от 6,5 години. Изследването обаче установи само положителна корелация за дървесните ядки като орехи, лешници, бадеми и ядки кашу; не за фъстъците, които таксономично принадлежат към бобовите растения.
Второто проучване разглежда влиянието на диета, богата на орехи, върху чревния микробиом при здрави доброволци. В рандомизираното, контролирано проучване 194 души са били помолени да се хранят на диета без орехи или да консумират орехи редовно (43 g/ден) в продължение на осем седмици. След това те бяха разменени за още осем седмици. Участниците бяха инструктирани да компенсират допълнителния калориен прием чрез намаляване на консумацията на мазнини или въглехидрати. В края на проучването бяха изследвани проби от изпражнения от 135 участници за микробиома. Авторите установяват, че яденето на орехи значително променя състава на микробиома. Установени са бактерии, които ферментират несмилаеми въглехидрати в маслена киселина. Тази късоверижна мастна киселина служи като източник на енергия за епителните клетки и поддържа бариерната функция на чревния епител. Чрез въздействие върху метаболитните и възпалителни процеси в червата, увеличената консумация на орехи може да има положителни ефекти върху напр. Б. затлъстяване, диабет или възпалителни заболявания на червата - те трябва да бъдат изследвани в по-нататъшни проучвания. |
Fadelu T et al. Консумация на ядки и оцеляване при пациенти с рак на дебелото черво на етап III: Резултати от CALGB 89803 (Alliance). J Clin Oncol 2018; 36 (11): 1112-1120
Bamberger C et al. Обогатената с орех диета влияе върху чревния микробиом при здрави кавказки субекти: Рандомизирани, контролирани пробни хранителни вещества 2018; 10 (2); pii: E244