Ядки и сърдечно-съдов риск Психомедия

Редовната консумация на ядки може да намали сърдечно-съдовия риск, според проучване, публикувано в Journal of American College of Cardiology .

намален риск

Марта Гуаш-Фере от Харвардското училище за обществено здраве Т. Х. Чан анализира данни от 210 836 души, чиято диета се оценява на всеки 2 години в продължение на около 30 години.

По време на периода на проследяване са отчетени 8 390 случая на коронарна артериална болест и 5910 мозъчно-съдови инциденти.

След като взеха предвид тютюнопушенето, високото кръвно налягане, фамилната анамнеза за сърдечни заболявания и други фактори в анализа, те установиха, че колкото повече ядки хората ядат от всякакъв вид, толкова по-малък е рискът от сърдечно-съдови заболявания.