Ядете ли храни, които допринасят за това; възпаление Академия за масаж и; Ортотерапия

храни

Отвън изглежда, че "противовъзпалителната диета" е новата без глутен. Всичко, което може да ни помогне да се ориентираме в дните си, без да се забавя от подуване, мозъчна мъгла или хронична болка, си струва да опитаме, не.?

Както всяка нова тенденция, много се говори за възпаление, но много по-малко за това как и защо трябва да го минимизираме. Така че бихме искали да отидем малко по-далеч.

Възпалението възниква предимно, когато нашите супер интелигентни тела се претеглят от ежедневни дози преработени закуски, саморазрушителен стрес и токсични вещества, вариращи от алкохол до замърсяване. Вместо да се борим само с инфекциите или токсините, които се просмукват в тях, телата ни се объркват, обръщат се и организират мощна атака върху кожата, ставите, щитовидната жлеза и мускулите и т.н.

Тези вътрешни битки унищожават клетъчната тъкан и накратко ни състаряват. Те се проявяват чрез физически състояния като цьолиакия, артрит, заболявания на щитовидната жлеза, автоимунни заболявания и др., При които тялото предизвиква възпалителна реакция. Все повече доказателства показват, че възпалението се проявява и при психични разстройства, включително депресия и шизофрения.

Това са изключително плашещи резултати от нещо на пръв поглед невинно като поничка с понички. Но храната не е единственият виновник. Стресът, липсата на упражнения и излагането на токсини също са фактори на възпалението.

Болката често се появява като ежедневен дискомфорт, който много хора бързат да покрият с болкоуспокояващи, за да преминат през деня, седмицата или дори месеца, но не правят нищо, за да излекуват корените на болката.

Грижата за възпалено тяло означава ангажимент за вкусно хранене на растителна основа, отхвърляне на всичко фалшиво и трансформирано, любов към червата и любов към себе си.