Яденето на протеини, ключът към стареенето в добра форма Current Woman Le MAG

Консумирането на протеини през целия ден би помогнало на възрастните хора да поддържат мускулна сила и да поддържат добра форма. Това е заключението на последните изследвания.

стареенето

Искате да останете силни и в фини петна когато си стар? Консумирайте протеин три пъти на ден, според резултатите от проучване в Квебек, публикувано вАмерикански вестник за клинично хранене.

Тялото на възрастните хора разгражда протеините по-бързо

The консумация на протеини през целия ден може да бъде ключът към поддържане на мускулната сила в напреднала възраст. Защо ? Изследователите вярват в товатяло на възрастни хора разгражда протеините по-бързо. По този начин, асимилираните по време на всяко хранене биха заменили тези постоянно отстранени.