Яденето на Нутела по време на диета кара ли ви да дебелите блога
Сутрин, на закуска, за да гарнирате обилно парче хляб или следобеден чай, за да се насладите палачинка, Нутела е един от любимите деликатеси на много от вас.
Няма да кажете обратното! Сладка и много лакома, Nutella все още съдържа много важен калориен принос, една чаена лъжичка наистина съдържа, 81 ккал.
Спрете килограмите! Прекомерната консумация на Nutella по време на диета може да доведе до значително увеличаване на теглото.
Да, Нутела по време на диета ви прави дебели !
Диетата често е труден момент за сладкия зъб. Този период на ограничаване на храната може да доведе до напукване. Но след това внимавайте да не се хвърлите върху буркана Nutella. Много богата на калории, мазнини и захар, Nutella може да бъде една от причините за наддаване на тегло, ако се консумира прекомерно.
Трябва да се отбележи, че 100 грама Nutella осигурява 530 ккал. Освен това трябва да се отбележи, че съдържа палмово масло, не най-високо ниво по отношение на екологичната отговорност. Ще разберете, Nutella може да има ефект върху вашата фигура, а също и върху тялото, тъй като съдържа не особено естествени съставки.
Препоръчително е да го консумирате умерено за най-алчните и пристрастени към това разпространение.
Направете своя спред в стил Нутела, за да не наддавате
По-малко калоричен от индустриалната Nutella, този спред с половината захар несъмнено ще зарадва най-алчните, без да кара най-сериозните да се чувстват виновни.
Съставки
- 20 г черен шоколад
- 50 г пюре от лешник
- 10 г сухо мляко
- 1 супена лъжица какао
- 10 г захар от стевия
Подготовка
- Разтопете сладкишите от тъмен шоколад
- Добавете лешното пюре, след това сухото мляко (10g) и супена лъжица какао
- Добавете захарта от стевия
- Разбъркайте добре и се насладете
Малката история на Нутела?
Създаването на Nutella е резултат от гениално мислене за справяне с проблема с недостига на какао след Втората световна война. Всъщност Пиетро Фереро, сладкар от Пиемонт в Италия, е измислил иновативна рецепта за тесто, направена с лешници, захар и какао.
Наричаха я „Giandujot“. Последният е претърпял модификация на рецептата, за да стане по-лесно тесто за намазване върху парче хляб, наречено "Суперкрема", прародителят на Нутела. След създаването на тази паста, рецептата “Supercrema” е преработена допълнително от Мишел Фереро (син на Пиетро Фереро), за да предложи какаова лешникова паста с още повече вкус и за която той намира идеалното име, известната Нутела.
Накратко, Nutella е много вкусен продукт, но не е много полезен за вашето здраве. Трябва да се консумира умерено по време на диета, защото може да ви напълнее, ако се консумира прекомерно. В противен случай е възможно да приготвите домашна Нутела, за да ограничите рисковете.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.