Яденето на мазнини намалява плодовитостта

Свързани симптоми

Диетата с високо съдържание на мазнини не само засяга бедрата, но и намалява качеството на спермата при мъжете. Омега-3 мастните киселини, от друга страна, изглежда стимулират производството на сперматозоиди. Това твърдят учените от Харвардското медицинско училище.

Виновник са наситените мазнини

За своето проучване американските изследователи са изследвали проби от сперма от 99 мъже за броя на сперматозоидите. Освен това те попитаха участниците в проучването за техните хранителни навици. Резултатът: Еякулатът на тези, които са се хранили с най-високо съдържание на мазнини, е съдържал 43 процента по-малко сперма от този на участниците, които са яли сравнително ниско съдържание на мазнини. Изследователите установяват, че наситените мастни киселини в частност отслабват спермата. Наситените мастни киселини се намират главно в животински храни като масло, сметана, сирене и колбаси.

Увеличете плодовитостта с риба?

От друга страна, омега-3 мастните киселини имаха положителен ефект върху плодовитостта. Мъжете, които са приели по-голямата част от тях с диетата си, са имали приблизително 1,9% повишена концентрация на сперматозоиди в пробата си от сперма в сравнение с останалите участници. Омега-3 мастните киселини, т.е. полиненаситените мастни киселини, се намират главно в рибните и растителните масла. „Ако мъжете променят диетата си и намалят нивата на наситените си мазнини и увеличат приема на омега-3 мазнини, те могат не само да подобрят цялостното си здраве, но и очевидно да подобрят плодовитостта си“, заключава директорката на изследването Джил Атаман. По-нататъшни изследвания все още не са потвърдили връзката между диетата с високо съдържание на мазнини и плодовитостта.

---