Ябълкови палачинки с канела захар рецепта Яжте по-умно

Ябълкови палачинки с канелена захар - сладка класика - направо от тигана до устата.

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

Децата особено обичат палачинките, няма проблем, защото в тях има много добро. Яйцата насърчават развитието на детето, те помагат за растежа и предпазват от наднормено тегло. Висококачественият протеин ги прави идеален източник на протеин, от който се нуждаем, за да поддържаме мускулите. Ябълките осигуряват много фибри (пектин), които помагат на храносмилането. Канелата има релаксиращ ефект и помага за храносмилането, но бъдете внимателни, по-специално касиевата канела съдържа много кумарин, който може до голяма степен да причини увреждане на черния дроб. Следователно трябва да използвате Цейлонска канела, тя съдържа значително по-малко кумарин.

Разменете пшеничното брашно за спелта. Това е по-добре за много хора и ореховият аромат се комбинира чудесно с ябълките. Към палачинките можете да поднесете крем от кисело мляко, направен от натурално кисело мляко, лимон и малко мед.

---