Ябълков сок, целина и портокали
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Ябълките съдържат естествено слабително средство, улесняващо по-лесното елиминиране на изпражненията.
Портокалите имат алкален ефект върху храносмилателната система и стимулират производството на стомашна киселина, облекчавайки симптомите на запек.
Целината също е ефективно слабително, особено ако се консумира сурова.
Естественият сок от тези три съставки е добро средство за запек.
съставки
- 5 средни ябълки, нарязани на кубчета
- 2 стръка целина, нарязани на подходящи парчета
- 2 обелени портокала
Начин на приготвяне
- Поставете нарязани на кубчета ябълки, целина и портокали в контейнера на блендера.
- Добавете чаша обикновена вода и обработете.
- Ако е необходимо, долейте сока с вода за течна текстура.
- Консумирайте веднага сока.