Ябълков оцет, помощ в борбата с наддаването на тегло

Ябълковият оцет е представен като новия еликсир за изгаряне на мазнини. Но наистина работи?

Превенцията предлага да започнем с лошите новини. Има много малко преки доказателства за връзката между ябълковия оцет и загубата на тегло. В ново проучване 144 възрастни със затлъстяване пият или плацебо, или една или две чаени лъжички ябълков оцет в продължение на 12 седмици. В края на изследването тези, които пият две чаени лъжички ябълков оцет, губят до два килограма, докато тези, които пият една чаена лъжичка, губят един килограм. Тези, които са избрали плацебо, са напълняли.

Тези открития изглеждат обнадеждаващи, но те не са достатъчно доказателства, за да убедят експертите, че ябълковият оцет е вълшебна храна за отслабване.

Има обаче и добри новини. Някои открития предполагат, че ябълковият оцет може дори да подкрепи усилията за отслабване. По този начин, според изследователите, яденето на ябълков оцет преди хранене може да бъде от голяма помощ.

---