Ябълков оцет - 5 терапевтични добродетели, от които си струва да се възползвате

Суров органичен ябълков оцет в бутилка

Добре известен със своите изключителни лечебни свойства, ябълковият оцет се използва от нашите баби при почти всеки здравословен проблем.

С ябълков оцет спирате хълцането, облекчавате главоболие или зъбобол или премахвате симптомите на настинка. Но лек с ябълков оцет може да лекува и по-сериозни здравословни проблеми, като диабет, рак, сърдечни проблеми, свързани с наднорменото тегло, висок холестерол.

Стимулира храносмилането

Помага за разграждането на киселините и почиства токсините, които се натрупват в кръвта и тъканите. Консумацията на ябълков оцет стимулира храносмилането и обновяването на чревната флора. Това може да облекчи някои храносмилателни разстройства, особено метеоризъм и запек. Освен това ябълковият оцет предотвратява стомашната язва. Не на последно място допринася за унищожаването на патогенни бактерии в храносмилателната система, които причиняват диария. Съдържа пектин, който успокоява чревните спазми.

Начин на употреба: разредете две чаени лъжички ябълков оцет с голяма чаша гореща вода. Смесете, ако желаете, с две чаени лъжички мед и изпийте този разтвор половин час преди хранене.

Спокойна болка

Главоболието, болките в гърба, мускулните болки, ревматизмът, навяхванията могат да бъдат облекчени с помощта на ябълков оцет. Ябълковият оцет помага за облекчаване на мускулни спазми, а също така облекчава нервността и стреса. Това се дължи на високото съдържание на калий, 73 mg на 100 ml течност, и следователно може да се счита за естествен транквилизатор. Магнезият също се съдържа в по-малко количество, като този минерал е незаменим за оптималното функциониране на мускулите, включително сърцето.

Как да използвам: най-простият метод е да излеете две големи чаши ябълков оцет във водата за баня. Добавете шепа груба сол за максимален ефект.
При болка направете компрес с оцет директно върху болезненото място.
Ако сте претърпели навяхване, направете лек масаж с ябълков оцет, заради противовъзпалителните му качества.

Компенсира загубените минерални соли

Ябълковият оцет съдържа много минерални соли, като калций, фосфор, флуор, сяра, силиций или желязо. Спортистите знаят това и използват ябълков оцет за възстановяване на минерални соли, загубени от изпотяване по време на тренировка.

Така че, ако страдате от прекомерно изпотяване, когато навън е много горещо, но също и след епизод на треска, препоръчително е да направите лек с ябълков оцет.

Ябълковият оцет може да се използва и при деца при заболявания, които причиняват изпотяване, като морбили.

Начин на употреба: рецептата е много проста - поставете две чаени лъжички оцет в 250 мл богата на натрий минерална вода. Добавете две чаени лъжички мед. При необходимост се препоръчва да се пие по една чаша на ден (максимум три чаши на ден).

При деца намалете количеството наполовина и избягвайте минералната вода с натрий, за да не застрашите бъбреците им.

Поддържайте кръвната си захар под контрол

Не само ябълковият оцет е полезен за диабет тип II, но и всеки оцет. Всъщност изглежда, че консумацията на 15-30 ml оцет преди хранене намалява реакцията на глюкоза и инсулин в кръвта и оцетната киселина е отговорна за този ефект.

Оцетната киселина инхибира ензимите, отговорни за храносмилането на дизахаридите в тънките черва, което намалява тяхната абсорбция.

Начин на употреба: консумирайте 25 ml ябълков оцет, разреден в 40 ml вода (ако желаете, добавете захариново хапче).

Антисептична сила

Настинка, грип, възпалено гърло? Поради своето антисептично свойство ябълковият оцет ви спасява от много сезонни заболявания. Ябълковият оцет е антисептичен, бактерициден и фунгициден; следователно консумацията му се препоръчва и при кандидоза. Също така е полезно по време на детоксикацията, за да даде тласък на естествения процес на прочистване на организма.

Начин на употреба: в случай на обикновена болка в гърлото, прави гаргара с четири чаени лъжички оцет в голяма чаша топла вода, до четири пъти на ден. Ако имате настинка, пригответе лекарство, като смесите две супени лъжици мед с 80 мл оцет. Приемайте по една супена лъжица на всеки четири часа, докато симптомите отшумят.

Нападнат от множеството продукти, налични в магазините, може да не знаете кой ябълков оцет да изберете. За да се възползвате пълноценно от неговите предимства, изберете биологично, произведено по традиционните методи. Трябва да е на възраст най-малко десет месеца и да се съхранява в дъбови бъчви, за да съдържа максимум активни вещества.

5 възможни странични ефекти

√ Ако имате гастрит (възпаление на стомаха), гастроезофагеален рефлукс или тежки язви, потърсете медицинска помощ преди да използвате оцет.

Избягвайте неразреден оцет (концентрацията му винаги трябва да се разрежда с вода), защото в противен случай може да увреди зъбния емайл, но и устната мембрана.

√ Прекомерната и продължителна консумация на ябълков оцет може също да повлияе на лигавицата на стомаха и хранопровода.

Не прилагайте директно върху кожата, може да причини дразнене и обрив.

Внимавайте, ябълковият оцет може да взаимодейства с някои лекарства, като диуретици и инсулин. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да консумирате оцет.