Ябълков и бадемов тарт без добавена захар

Пример: за част от този тарт (1/6): нишестените храни съответстват на 35 г хляб (хубава филия) - захарите, на голям плод.

захар

Рецепта за баница с ябълки и бадеми без добавена захар

За 6 порции пай пребройте 35 g въглехидрати (около 18 g прости захари и 17 сложни захари) - За 8 порции пай бройте 26 g въглехидрати (около 14 g прости захари и 12 сложни захари) - Адаптирайте въглехидратите от останалата част от храненето в зависимост.

Съставки

Инструкции

  1. Обелете и извадете семената от ябълките. Нарежете половината на кубчета, а другата половина на ивици. Резервирайте във вода с малко лимонов сок.
  2. Пригответе компот в гювеч с кубчетата, 50g ксилитол, 15cl вода, 1 щипка канела и тишина аромат на ванилия. Оставете да къкри, като бъркате често, докато ябълките омекнат и се смачкат добре (15/20mn) - добавете бадемовия прах и разбъркайте добре. запази самообладание.
  3. Постелете мухъл с пясъчното тесто, набодете го, разстелете компота, след това разпределете филийките - поръсете с останалата част от ксилитола и няколко нарязани бадеми - поставете 30 до 35 минути във фурната при 210 ° (следете и извадете, когато отгоре започва да кафяв)
  • Тип ястие:Десерт
  • Ниво на трудност:Умерен

Преглед на коментари (5)

Здравейте, аз съм фен на вашия опит. Много добре. Синът ми е диабетик от януари и е голям гурман. Много ми помагаш.